Перейдите за пределы шагов, сна и частоты сердечных сокращений — это устройство для отслеживания нового уровня

Мы отслеживаем почти все в наши дни. На самом деле, опросы показывают, что 60% американцев имеют как минимум одно носимое устройство для отслеживания. Часы считают наши шаги и калории. Кольца сообщают, как хорошо мы спали. Носимые устройства отслеживают частоту сердечных сокращений, уровень глюкозы в крови и восстановление в течение дня. Существуют приложения для записи тренировок, мониторинга биомаркеров крови и подсчета макронутриентов.

В то же время интерес к здоровью кишечника никогда не был выше. Рыночные исследования показывают, что люди тратят миллиарды долларов каждый год на пробиотики, добавки, продукты, полезные для кишечника, и товары для пищеварительного благополучия в стремлении к лучшему здоровью.

Тем не менее, несмотря на все это внимание, у большинства из нас удивительно мало объективной информации о наших собственных пищеварительных паттернах. Возможно собирать данные почти по всем аспектам нашей жизни. Просто не в ванной.

Это увлекательный парадокс. Мы отслеживаем почти каждый аспект нашего благополучия, игнорируя одну из самых информационно насыщенных повседневных рутин организма. До сих пор: Dekoda от Kohler Health создана, чтобы изменить это.

Dekoda

Первый в своем роде инструмент для отслеживания, который предназначен для того, чтобы незаметно располагаться на унитазе, где он пассивно захватывает информацию о ваших привычках в ванной, помогая вам отслеживать паттерны в гидратации и здоровье кишечника.

Фундаментальное значение здоровья кишечника

На протяжении последних двух десятилетий исследования желудочно-кишечного тракта показали, что то, что происходит в вашей пищеварительной системе, может иметь далеко идущие последствия для всего организма.

Есть несколько причин для этого — все они взаимосвязаны:

• Микробиом кишечника: Ваш кишечник является домом для триллионов микроорганизмов, которые играют важные роли в пищеварении, усвоении питательных веществ, иммунной функции и метаболическом здоровье.
• Ось кишечник-мозг: Ученые также обнаружили обширные пути коммуникации между кишечником и мозгом, часто называемые осью кишечник-мозг. Эта сложная, многогранная система включает нейронные пути, гормоны, иммунные сигналы и метаболиты, производимые кишечными микробами.
• Иммунное здоровье: На самом деле, значительная часть иммунной системы организма находится в кишечнике, помогая регулировать иммунные реакции и поддерживать баланс по всему организму.
• Метаболическая функция: Кишечник также играет центральную роль в усвоении питательных веществ, регулировании уровня сахара в крови и других метаболических процессах, которые влияют на то, как мы себя чувствуем каждый день.

В результате здоровье кишечника стало основой, на которой строятся все остальные системы. Если вы хотите оптимизировать свое здоровье, это фундаментальное место для начала.

Здоровье кишечника может быть трудно надежно измерить

Медицинские работники часто задают подробные вопросы о привычках стула и пищеварительных симптомах во время рутинных визитов. Эти паттерны предоставляют полезные подсказки о том, что происходит в организме, и могут сигнализировать о изменениях, которые могут потребовать более внимательного рассмотрения.

Проблема, конечно, в том, что у большинства людей недостаточно объективной информации, чтобы ответить на эти вопросы с точностью. Большинство людей полагаются на субъективные наблюдения и память, которые, как известно, непостоянны, и это предполагая, что мы вообще обращаем на это внимание.

Подумайте об этом: знаете ли вы, колеблются ли ваши уровни гидратации? Похожи ли ваши стулья день за днем или каков ваш диапазон "нормы"? Как выглядят ваши базовые привычки на самом деле? Для многих людей ответ — решительное нет.

Усложняет задачу тот факт, что очевидные симптомы — вздутие, запор или дискомфорт — не всегда рассказывают всю историю. К тому времени, когда пищеварительный дискомфорт становится заметным, изменения могут уже развиваться под поверхностью.

Вот почему медицинские работники часто смотрят за пределы изолированных симптомов и сосредотачиваются на паттернах. Их интересуют тенденции с течением времени, изменения от вашей нормальной линии и изменения в рутине, которые могут потребовать более внимательного внимания. И большинство из нас не обращает достаточно внимания, чтобы действительно заметить, когда эти изменения происходят.

Почему важно найти свою базу

Что нормально для одного человека, может быть очень отличаться от того, что нормально для другого. Понимание своих собственных паттернов часто более полезно, чем сравнение себя с кем-то другим.

Именно поэтому медицинские работники часто сосредотачиваются на тенденциях, а не на изолированных событиях. Один день редко дает много информации. Однако недели или месяцы информации могут выявить значимые паттерны и изменения.

Установление личной базы облегчает распознавание, когда что-то меняется. Это может помочь определить, влияют ли факторы образа жизни, стресс, гидратация, диета — или что-то, что требует расследования — на ваше здоровье кишечника.

Скрытые сигналы здоровья в вашей рутине в ванной

Ваши привычки в ванной могут раскрыть удивительное количество информации о вашем общем благополучии. Kohler Health отслеживает ключевые метрики, чтобы помочь вам оставаться в курсе:

Гидратация

Гидратация влияет на все, от уровня энергии до пищеварения, и изменения в вашем состоянии могут изменить то, как вы себя чувствуете в течение дня и даже повлиять на привычки стула. Сложная часть всегда заключалась в том, чтобы знать, где вы находитесь на самом деле.

Kohler Health изучает, что нормально для вашей гидратации, а затем отмечает тонкие изменения, чтобы вы могли связать их с вашими повседневными привычками.

Здоровье кишечника

Ваши пищеварительные паттерны могут многое рассказать о вашем внутреннем здоровье: насколько эффективно пища проходит через вашу систему, как ваше тело обрабатывает то, что вы едите, и как ваш образ жизни влияет на ваше благополучие.

Kohler Health считывает маркеры, такие как консистенция, цвет и объем, чтобы создать базу, которая явно ваша, с алгоритмами, обученными на Бристольской шкале стула, клиническом золотом стандарте для классификации.

Наличие крови

Наличие крови — это важный сигнал, который никогда не следует игнорировать, и его легко пропустить, когда вы не ищете его.

Kohler Health отмечает, когда кровь присутствует, и ведет ежедневный учет, предоставляя вам полный обзор ваших результатов, чтобы вы могли предоставить его своему медицинскому работнику.

Следующий рубеж благополучия уже здесь

Феномен носимых устройств перенес отслеживание здоровья из клинических условий в повседневную жизнь. Информация, которая когда-то требовала специализированного оборудования, теперь захватывается устройством на вашем запястье.

Теперь устройство первого в своем роде приносит тот же сдвиг в здоровье кишечника.

Dekoda от Kohler Health — это интеллектуальное устройство для ванной, предназначенное для того, чтобы помочь людям лучше понять сигналы здоровья, которые часто игнорируются в ванной. Устройство незаметно крепится к унитазу и работает пассивно на заднем плане, захватывая биометрические сигналы, связанные с гидратацией, здоровьем кишечника и даже наличием крови.

Вместо того чтобы полагаться на память, субъективные наблюдения или ручное отслеживание, пользователи получают объективную информацию через приложение Kohler Health, где они могут отслеживать тенденции и устанавливать личные базы — без дополнительной работы. Все данные безопасно передаются в приложение, позволяя пользователям лучше понять свои паттерны организма, сохраняя при этом конфиденциальность и контроль над своей информацией.

С течением времени Kohler Health создает более полное представление о ваших привычках в ванной, превращая рутину, о которой вы никогда не задумывались, в информацию, которую вы можете действительно использовать.

Это может выявить паттерны в том, как стресс, диета, путешествия, сон или активность влияют на вашу регулярность. Это также может отметить изменения, которые вы иначе пропустили бы, или предоставить вам объективные данные для ссылки на вашем следующем приеме.

Вывод

Лучшие решения начинаются с лучшей информации. И много ценной информации смывается, день за днем.

Kohler Health помогает отслеживать эти игнорируемые сигналы и превращает их в ощутимые, практические инсайты. Предоставляя пользователям более четкое представление о их гидратации, здоровье кишечника и привычках в ванной с течением времени, он предлагает способ лучше понять свое тело — так, как мы никогда не могли раньше.