Почему этот специфический вид ходьбы так полезен для психического здоровья

Контролируемая ходьба значительно снизила симптомы депрессии у взрослых с умеренной и тяжелой депрессией, при этом наиболее выраженные улучшения произошли в течение первых пяти недель.