7 лучших добавок для естественного снижения уровня сахара в крови
Редакторы Good Trade рекомендуют продукты, которые мы лично исследовали, протестировали и искренне любим. Узнайте о лучших добавках для естественного снижения уровня сахара в крови.
Редакторы Good Trade рекомендуют продукты, которые мы лично исследовали, протестировали и искренне любим. Мы получаем комиссию, когда вы покупаете продукты или услуги по некоторым из предоставленных ссылок. Узнайте больше о нашей методологии и бизнес-модели здесь.
Наши редакторы исследовали и тестировали чистые добавки в течение многих лет. Вот наши рекомендации по добавкам, изготовленным из качественных ингредиентов, протестированных третьими сторонами, чтобы помочь поддержать уровень GLP-1 естественным образом.
GLP-1 быстро стал универсальным термином для синтетических препаратов, используемых для лечения диабета и ожирения. Однако это лишь часть истории. Популярные инъекционные препараты, такие как Оземпик и Мунджаро, имитируют гормон, известный как GLP-1, но многие обращаются к добавкам, чтобы помочь естественно снизить уровень сахара в крови вместо медикаментов.
Что такое GLP-1 — и встречается ли он в природе?
Глюкагоноподобный пептид-1 (GLP-1) — это естественно встречающийся гормон, который выполняет ряд задач после еды: он сигнализирует поджелудочной железе выделять инсулин, что снижает уровень сахара в крови и предотвращает его резкие скачки. Он также замедляет пищеварение и сообщает вашему мозгу, что вы сыты.
На что следует обратить внимание при выборе натуральной добавки GLP-1?
Если вы хотите избежать синтетических гормонов, ищите добавки, способствующие метаболическому здоровью и снижению уровня сахара в крови. Такие бренды, как Pendulum, разработали пробиотическую смесь для борьбы с скачками глюкозы и проблемами с пищеварением, среди прочих вопросов, в то время как Sakara создала жевательные конфеты из натуральных ингредиентов, чтобы подавить тягу к сахару и дать вам заряд энергии.
Наши критерии:
После исследования, переписки с брендами и изучения отзывов клиентов наши редакторы выбрали любимые бренды с добавками, которые естественно поддерживают здоровый уровень глюкозы и метаболизм. Мы регулярно обновляем этот список новыми, появляющимися фаворитами, и все наши рекомендации оцениваются по следующим критериям:
- ПОДДЕРЖИВАЕТСЯ НАУКОЙ | Для этого руководства мы отдали предпочтение брендам, которые поддерживаются аккредитованными клиницистами и учеными с многолетним опытом.
- ТЕСТИРУЕТСЯ ТРЕТЬИМИ СТОРОНАМИ | Каждый бренд использует высококачественные ингредиенты без синтетических наполнителей, искусственных ароматизаторов, красителей, парабенов или ненужных добавок. Варианты в этом списке предлагают тестирование третьими сторонами, чтобы вы знали, что принимаете.
Чтобы полностью поддержать ваше здоровье, наши редакторы потратили годы на тестирование и отбор наших рекомендаций для лучших мультивитаминов для женщин, протеиновых порошков, электролитов и пробиотиков.
1. Thorne
Сделано в США
Без молочных продуктов
Без глютена
Без сои
Доступны подписки
Лучше всего для | Холистическое метаболическое здоровье
Ключевые ингредиенты | Фитосомный куркумин, фитосомный бергамот
Цены от | $60 за двухмесячную поставку
Мы часто рекомендуем Thorne из-за его доступности и высококачественных ингредиентов. Добавка Thorne для метаболического здоровья основана на двух растительных экстрактах, бергамоте и куркумине, оба из которых получены из подсолнечника. Эти два ключевых ингредиента работают вместе, чтобы «сбалансировать нормальные воспалительные реакции и гормоны, которые могут подорвать программу управления весом», согласно информации от бренда. Продается во многих крупных магазинах, вы можете легко сделать покупку онлайн или непосредственно в магазине, если вам нужно немедленно пополнить запасы.
Принимайте две капсулы в день, желательно утром и перед сном, или бренд рекомендует проконсультироваться с вашим врачом по поводу правильной дозировки. Отзывы пользователей подтверждают, что эти добавки легко усваиваются, и они заметили результаты вскоре после добавления их в свой распорядок. Для еще большей уверенности в компании добавка Thorne сертифицирована NSF Sport, и все их продукты производятся в Саммервилле, Южная Каролина. В рамках их процесса обеспечения качества такие добавки, как эта, также тестируются третьими сторонами.
Отзыв клиента | “Легкие для усвоения капсулы без послевкусия или отрыжки после приема. Я думаю, что это абсолютно поддерживает мое метаболическое здоровье, особенно в дни, когда я более неподвижен, чем обычно. Я буду продолжать покупать это как часть моего ежедневного комплекса добавок.” – Джейми А. (Читать больше отзывов.)
2. Pendulum
Сделано в США
Тестируется третьими сторонами
Принадлежит женщине
Лучше всего для | Управление скачками уровня сахара в крови
Ключевые ингредиенты | Clostridium butyricum, Clostridium beijerinckii, Bifidobacterium infantis, Anaerobutyricum hallii, Akkermansia muciniphila
Цены от | $99 за 60 капсул
Pendulum, основанный мамой и ученым с докторской степенью в области биохимии и микробиологии, использует естественный и научный подход к здоровью и благополучию. Существует множество добавок, которые утверждают, что помогают поддерживать гормон GLP-1, но пробиотическая смесь Pendulum специально нацелена на те ненавистные скачки глюкозы после еды. Три из штаммов — Clostridium butyricum, Anaerobutyricum hallii и Clostridium beijerinckii — производят бутират, естественно встречающуюся жирную кислоту, которая приносит пользу вашей пищеварительной и иммунной системам. В двойном слепом плацебо-контролируемом клиническом испытании пользователи Pendulum Glucose Control в среднем снизили свой A1C (показатель среднего уровня сахара в крови за три месяца) на 0.6 пункта, а скачки глюкозы после еды уменьшились на 32.5 процента.
Вам нужно принимать две капсулы в день, и Pendulum говорит, что «использовать только под наблюдением врача в рамках плана управления диабетом». Этот продукт не предназначен для похудения, но увеличение GLP-1 является одним из «плюсов», предоставляемых добавкой.
Отзыв клиента | “Первое, что я отметил, это немедленное снижение A1C на 0.3, что официально вернуло меня в нормальный диапазон. Но настоящая революция? Моя пожизненная слабость к сахару просто исчезла. У меня наконец-то есть кнопка «Стоп», которая работает, позволяя мне наслаждаться случайным десертом, не теряя контроль. Мой общий аппетит снизился, и мой A1C оставался совершенно нормальным в течение целого года. Честно говоря, кажется, что мой мозг и метаболизм были полностью — и счастливо — перепрограммированы!” – Ребека (Читать больше отзывов.)
3. Ora
Сделано в США
Без молочных продуктов
Без глютена
Сажают деревья
Без сои
Доступны подписки
Органик USDA
Веган
Лучше всего для | Сервис подписки
Ключевые ингредиенты | Экстракт лимонных флавоноидов Эриомина, экстракт красного апельсина Моросил, экстракт листьев тутовника Reducose, порошок фейхоа Feiolix
Цены от | $60 за месячную поставку
Лучшая добавка Ora изготовлена из четырех клинически изученных растительных ингредиентов для поддержки увеличения естественного уровня GLP-1 и снижения уровня сахара в крови после еды. На самом деле, исследование показало, что 40 процентов участников имели «более низкий естественный уровень сахара в крови и инсулина после еды на Reducose [экстракт листьев тутовника]». Известные как OraGlucose Guard и OraBurn, эти запатентованные ингредиенты предназначены для замедления пищеварения углеводов, балансировки уровня сахара в крови и помощи вашему организму в сжигании жира (среди прочих преимуществ).
Бренд рекомендует принимать две капсулы в течение 10 минут после начала обеда, который должен быть самым большим приемом пищи в день. Доступны подписки, позволяющие вам сэкономить 20 процентов на вашей покупке и поддерживать постоянный график доставки. Это один из многих продуктов, предлагаемых брендом (и рекомендованных нашими редакторами). В линейке также есть отличный органический пробиотик и удивительно вкусный веганский протеиновый порошок.
Отзыв клиента | “Действительно помогло с вздутием и пищеварением сразу, а через несколько недель я почувствовал себя менее голодным в течение дня!” – Ривка Б. (Читать больше отзывов.)
4. Sakara
Сделано в США
Без молочных продуктов
Без глютена
Из переработанных материалов
Доступны подписки
Принадлежит женщине
Лучше всего для | Жевательные конфеты для подавления тяги
Ключевые ингредиенты | Dyglofit (экстракт африканского пряного фрукта), Supresa (экстракт шафрана), смесь экстракта коры корицы и экстракта плодов граната
Цены от | $51 за месячную поставку
Sakara предлагает некоторые из самых вкусных и питательных доставок еды, которые мы когда-либо пробовали, и вы не хотите упустить их добавки. Принимайте эти жевательные конфеты со вкусом граната, созданные для поддержки и увеличения уровней GLP-1 и предотвращения тяги и скачков уровня сахара в крови. Жевательные и вкусные, рецепт без добавления сахара является желанным дополнением к любой рутине самоухода и наполнен клинически протестированными растительными ингредиентами. Кроме того, бренд сообщает, что 70 процентов тестировщиков отметили «уменьшение желания перекусывать между приемами пищи».
Каждая месячная доставка содержит 28 порций, и Sakara предлагает принимать две жевательные конфеты в день между приемами пищи. Вы можете сделать одноразовую покупку за $60 или приобрести одну из двух подписок: сэкономьте 15 процентов с ежемесячной доставкой или сэкономьте 20 процентов с трехмесячной доставкой. Sakara также известна своей устойчивостью, и эти упаковки напечатаны с использованием экологически чистых пленок и технологий.
Отзыв клиента | “Байты метаболизма вкусные и, похоже, работают. Я принимаю их чуть меньше месяца, и могу честно сказать, что не испытывал тяги к сладкому. Я также заметил, что чувствую себя более сытым дольше между приемами пищи.” – Ариэль Г. (Читать больше отзывов.)
5. Cymbiotika
Сделано в США
Без глютена
Без сои
Тестируется третьими сторонами
Веган
Лучше всего для | Биодоступные ингредиенты
Ключевые ингредиенты | Эпигаллокатехин галлат (EGCG), Олеоилэтаноламид (OEA), дигидроберберин, порошок листьев моринги, теобромин
Цены от | $46 за месячную поставку
С акцентом на чистые, простые ингредиенты, Cymbiotika придает приоритет биодоступным (т.е. высокоусвояемым) формулам. Новая и улучшенная добавка для метаболизма не является исключением. Она теперь содержит дигидроберберин, порошок листьев моринги и теобромин. Форма берберина, дигидроберберин, в пять раз более биодоступна и «поддерживает здоровые уровни сахара в крови и метаболическое здоровье с меньшими побочными эффектами», согласно информации от бренда. Продукт был переработан и повторно представлен в январе 2025 года, и теперь включает три капсулы на порцию вместо двух.
Cymbiotika рекомендует принимать три капсулы за 30 минут до вашего самого большого приема пищи в день или проконсультироваться с вашим врачом по поводу дозировки. Одноразовая покупка составляет $66 за месячную поставку, или вы можете сэкономить 30 процентов, когда подписываетесь.
Отзыв клиента | “Это отличная добавка, которая дала мне постоянный прилив энергии в обычное время упадка, которое происходит примерно через час после обеда. Я чувствую, что это повысило мой уровень энергии, поскольку мой метаболизм замедлился, когда я приближаюсь к своим ранним 40-м, и я заметила разницу после использования, и я больше не чувствую усталости. Я собираюсь продолжать регулярно использовать Metabolic Health, так как действительно чувствую заметную разницу.” – Анна М. П. (Читать больше отзывов.)
6. Codeage
Сделано в США
Экологичная упаковка
Без глютена
Без сои
Тестируется третьими сторонами
Лучше всего для | Бюджетные добавки
Ключевые ингредиенты | Akkermansia muciniphila, Bifidobacterium infantis, берберин HCI, хром, экстракт листьев зеленого чая без кофеина
Цены от | $40 за месячную поставку
Codeage — это компания, основанная с миссией разработать то, что они называют «Кодом долголетия». Четырехсторонняя система, каждая из которых нацелена на определенные области вашего здоровья и благополучия: ежедневная основа, структурная целостность, клеточное долголетие и баланс системы. Добавки GLP-Advantage+ попадают в четвертый сегмент. Сосредоточенные на «стройности и сиянии», эти капсулы объединяют пробиотики (100 миллионов AFU‡ Akkermansia muciniphila и Bifidobacterium infantis), экстракт зеленого чая без кофеина и биоактивный берберин, чтобы помочь вам достичь ваших целей в области здоровья. Несколько рецензентов поделились, что это значительно улучшило их уровень глюкозы.
Каждая порция составляет две капсулы, и одна бутылка GLP-Advantage+ содержит месячную поставку. Принимайте две капсулы в день с 8 унциями воды или другим напитком за 30 минут до вашего самого большого приема пищи или по указанию вашего врача.