Как происходит исцеление - Мистицизм в жизни

В жизни каждого из нас есть травмы и обиды, с которыми мы сталкиваемся. Это, к сожалению, часть нашего существования: люди пересекают наши границы, разочаровывают нас или совершают поступки, которые нам не нравятся. Мы должны научиться жить с этими переживаниями.

Каждый из нас уносит с собой раны, и я тоже это испытал. Оглядываясь на свое детство, я понимаю, что мне пришлось научиться справляться с множеством обид и травм, и я до сих пор продолжаю исцелять старые раны.

На протяжении своей жизни я изучал различные методы и техники, которые помогают людям справляться с их травмами и переживаниями из прошлого. Эти воспоминания часто продолжают влиять на наше восприятие, и, как правило, негативно.

Может быть, вы знакомы с этим чувством? Вы хотите выбраться из этой ситуации, стать конструктивным, чувствовать себя хорошо, наслаждаться жизнью и двигаться вперед. Важно также на вашем духовном пути столкнуться с этими ранами.

Какова суть исцеления?

Среди множества знаний, которые я получил, меня всегда интересовал вопрос: в чем же суть всего этого? Что предлагают различные школы и терапии в своей основе?

Хотя они различаются, есть два ключевых аспекта, которые встречаются во многих подходах и играют центральную роль. Некоторые из них не упоминают их явно, но они все равно присутствуют.

Я хочу представить вам эти два аспекта, так как они могут многое рассказать о том, как исцеление — и на духовном уровне — может происходить. Какие два элемента должны объединиться, чтобы исцеление происходило почти само собой?

1. Столкновение с вашей раной — но правильно

Первый аспект заключается в том, что вам необходимо войти в контакт с вашей раной. Это значит, что вы должны почувствовать эмоции боли и услышать, что эта боль хочет вам сказать. Рана часто несет в себе послание о вас. Исследование и понимание этого — важный первый шаг.

Однако стоит быть осторожным: не следует позволять эмоциям раны затопить вас.

Гнев, ярость, чувство бессилия или уязвимости, которые хранятся в этой ране, могут быть подавляющими и действительно затопляющими.

В таких случаях может быть полезно иметь поддержку. Она поможет вам не погружаться в эту рану и не исчезать в ней, не позволять старым переживаниям поглотить вас. Важно оставаться в здесь и сейчас.

Полностью погружаться в боль — это не хорошо. Это ведет к травматизации. Это не должно происходить.

Тем не менее, без контакта с раной не обойтись.

Некоторые вещи настолько глубоко запечатлены, что вы даже не чувствуете их, хотя негативные последствия ощущаете. Пока вы не ощутите боль на глубоком уровне, будет трудно с ней работать. Вам все равно придется стремиться к тому, чтобы снова почувствовать ее, чтобы что-то могло измениться.

Таким образом, вам нужно войти в контакт с вашей раной так, чтобы вы оставались действующим человеком и могли отложить ее в сторону.

Это важно. Вам нужно ощущение: я могу это контролировать. Я могу поднять эту боль, активировать ее, но я также могу управлять ею, потому что могу отложить ее в сторону. Она не должна брать верх. Вы сохраняете контроль. Ощущение контроля невероятно важно для раненых и травмированных людей.

Это первая часть: вы входите в контакт с чувством — либо с помощью поддержки, либо когда это актуально и не слишком сильно. Это важное условие для исцеления.

2. Быть расслабленным и спокойным, когда вы чувствуете боль

Второй аспект должен быть добавлен, и он почти противоречит первому: в момент, когда вы входите в контакт с вашей эмоцией, с раной, крайне важно быть в расслабленном и спокойном внутреннем состоянии.

Как этого достичь?

Те, кто ранен и чувствует боль, обычно не расслаблены. Это действительно задача, которая кажется невозможной. Но оба аспекта невероятно важны для успешного исцеления.

Это включает в себя определенную форму саморегуляции. Это и есть большой секрет: когда оба аспекта объединяются — контакт с раной и внутреннее состояние расслабления и безопасности — у вас есть большая вероятность, что что-то внутри вас сможет исцелиться. Многие терапии пытаются достичь этого разными способами.

Когда вы приходите к терапевту, вы надеетесь, что в какой-то момент сможете доверять ему. Вы садитесь в кресло, чувствуете себя в безопасности, перед вами человек, который вам помогает. Вы можете расслабиться и отпустить. Вам не нужно впадать в состояние возбуждения, что часто бывает у травмированных людей.

Через эту терапевтическую связь вы можете, с одной стороны, подойти к ране и, одновременно, оставаться расслабленным. Поэтому отношение — один из важнейших факторов терапии.

Войти в контакт с раной и при этом оставаться расслабленным. Это можно практиковать, например, через колебательные движения: вы приближаетесь к ране, чувствуете, что это слишком сильно, и отходите, а затем снова возвращаетесь.

Как это связано с вашей духовностью?

Спirituality или духовная жизнь также может сопровождать вас на пути исцеления и обладает для этого потенциалом. Но что для этого нужно?

Нужно то же самое.

Важно, чтобы вы могли расслабиться в Боге. И я имею в виду не просто отдых в смысле: я немного отдохну, чтобы потом снова быть в форме. Речь идет о более глубоком внутреннем чувстве:

Я в безопасности. Я имею право быть здесь. Со мной ничего не случится.

Я могу обратиться к этому чувству — страху, беспокойству, печали — не будучи при этом подавленным. Я могу расслабиться и быть здесь, не подвергаясь оценке в этом контексте.

Вот какой должна быть духовность. Она не должна заставлять вас чувствовать себя постоянно контролируемым. Она не должна нависать над вами угроза или присутствие Высшего Бога, который все оценивает. Это не помогает. Это не исцеляет.

Исцеление происходит, когда вы находитесь в божественном пространстве, где вы действительно можете расслабиться, где нет чрезмерных требований к вам, где вы можете быть таким, какой вы есть.

Некоторые склонны к бегству. Они говорят: "О, духовное — это прекрасное место, куда я убегаю. Это только красиво, любовь, счастье, все замечательно." Это бегство.

Но это может быть основой, если вы одновременно говорите: "И вот моя рана, которую я сейчас чувствую."

В этом пространстве духовного, божественного, где вы можете отдохнуть, где все мышцы могут расслабиться, вы можете посмотреть на свою рану. И тогда духовность может помочь вам исцелиться.

Она не исцеляет, если вы видите только все прекрасно и игнорируете злую сторону мира. Она исцеляет только тогда, когда вы объединяете:

• Реальность вашей жизни со всеми темными, раненными сторонами.
• Славу Божественного.

Эта слава должна глубоко расслабить вас. Вы должны уметь успокоиться и быть полностью здесь.

Это важная оценка для вашей духовности: Помогает ли она вам расслабиться? Помогает ли она вам выдохнуть? Или это просто новый требование, форма, чтобы быть хорошим, чтобы стать лучше? Подумайте сами.

Заботливый взгляд на то, что остается

Конечно, не каждая рана заживает. Мы это знаем. Есть раны, которые настолько глубокие, что некоторые из них возникли еще до рождения. Эти шаги не всегда могут помочь.

Но всегда полезно: С заботой и любовью относиться к своей ране.

Не идентифицируйте себя с ней, а смотрите на нее с дистанции. Обратитесь к своему состоянию ранености, своим ощущениям и чувствам. Это всегда полезно, особенно для тех травм, которые настолько стары и глубоки, что они не покинут вас.