Лучшие мультивитамины 2026 года

Перед тем как продолжить чтение: продукт, который мы оценили на первом месте, наш. Мы потратили 17 лет на интервьюирование экспертов и проверку продуктов, чтобы найти то, что действительно работает. Когда мы не смогли найти идеальные мультивитамины, мы создали свои собственные. Мы используем партнерские ссылки и зарабатываем комиссию с этого контента.

1

Лучшие в целом

mindbodygreen - ultimate multivitamin+

• Сэкономьте 10% с кодом ROUNDUP
• 33 ингредиента в дозах, подтвержденных наукой*
• 6 антиоксидантов долголетия, включая Setria® глутатион для здорового старения*

9.9

Выдающийся

2

Лучшие с поддержкой кишечника*

Seed - DM-02™All-in-One Multivitamin

• 100% суточной нормы 20 витаминов и минералов
• Увеличение уровня CoQ10, PQQ и спермина для клеточной энергии*
• Уникальная система доставки для целенаправленного высвобождения питательных веществ в ЖКТ

9.5

Выдающийся

3

Лучшие жевательные конфеты

Grüns - Superfood Gummies Sugar-Free

• Содержит адаптогены и грибы для повышения умственной ясности*
• Удобные упаковки для использования на ходу
• Веганская основа жевательной конфеты без синтетических подсластителей и красителей

8.8

Очень хорошо

4

Лучший порошок

AG1 - Next Gen

• Сочетает мультивитамины с ежедневными пребиотиками и пробиотиками
• Порошковая форма отлично подходит для тех, кто не любит капсулы
• Доступен в нескольких вкусах

8.8

Очень хорошо

5

Лучшие по бюджету

Transparent Labs - Мультивитаминный комплекс

• Органические ингредиенты и растительные микроэлементы
• Веганские источники витаминов K1 и K2 и витамина D3
• 20 мг лютеина и 4 мг зеаксантина для поддержки здоровья глаз*

8.5

Очень хорошо

Когда диета недостаточна

Но как выглядит «хороший» мультивитамин на самом деле? Мы разбираем наши критерии выбора лучших мультивитаминов и то, как они могут способствовать здоровому старению.*

Почему вам нужны мультивитамины

Исследования показывают, что многие люди не получают достаточно необходимых микроэлементов каждый день только из пищи.

Витамины A, C, D, E и K, а также кальций, магний и калий — это лишь некоторые из основных недостатков питательных веществ, с которыми сталкиваются многие американцы ежедневно. Прием мультивитаминов каждый день может помочь восполнить их.

Исследования показывают, что мультивитамины могут поддерживать:

• Иммунную функцию2*
• Долголетие3*
• Здоровье мозга4*
• Здоровую кожу, волосы и ногти*
• Здоровье глаз5*

Как выбрать качественные мультивитамины

Не все мультивитамины одинаковы. Лучшие мультивитамины соответствуют строгим критериям, которые обеспечивают их реальную эффективность в восполнении недостатков в вашем рационе.

20+ ключевых питательных веществ

Хорошие мультивитамины должны включать широкий спектр витаминов и минералов, необходимых вашему организму, включая:

• Жирорастворимые витамины, такие как A, D3, E, K1 и K2
• Водорастворимые витамины, такие как витамин C и все 8 витаминов группы B
• Важные минералы, такие как кальций, магний, калий, цинк и селен
• Микроэлементы, такие как йод, медь, марганец, хром и другие

Правильные дозы

Мультивитамины работают только в том случае, если они содержат достаточное количество каждого питательного вещества для достижения эффекта.

Ищите бренды, которые четко указывают количество каждого ингредиента.

Некоторым людям также могут подойти мультивитамины, созданные для их специфических нужд, таких как веганские диеты или беременность.

Высококачественные ингредиенты

Лучшие мультивитамины используют формы питательных веществ, которые ваш организм может легко усвоить и использовать.

Ищите такие вещи, как:

• Витамин D3 (вместо D2)
• Метилированные витамины группы B
• Хелатированные минералы, которые могут быть легче усваиваемыми вашим организмом и более щадящими для вашего ЖКТ

Дополнительные преимущества помимо витаминов и минералов

Лучшие мультивитамины используют формы питательных веществ, которые ваш организм может легко усвоить и использовать.

Ищите такие вещи, как:

• Витамин D3 (вместо D2)
• Метилированные витамины группы B
• Хелатированные минералы, которые могут быть легче усваиваемыми вашим организмом и более щадящими для вашего ЖКТ

Также выбирайте бренды, которые тестируют свои продукты на качество и чистоту.

Чистые ингредиенты

Отличные мультивитамины должны сосредоточиться на том, что внутри, а не на ненужных добавках.

Ищите продукты без:

• Искусственных красителей, ароматизаторов или красителей
• Ненужных наполнителей
• Распространенных аллергенов, таких как глютен, молочные продукты или соя

Кто может получить пользу от мультивитаминов

Добавки в виде мультивитаминов могут быть особенно полезны для:

• Взрослых, стремящихся восполнить общие недостатки питания в своем рационе
• Людей с активным образом жизни, которым нужна удобная поддержка питания
• Лиц с ограниченными диетами или специфическими предпочтениями в питании
• Пожилых людей, стремящихся поддерживать здоровое старение и общее благополучие
• Всех, кто ищет основную поддержку для энергии, иммунитета и потребления питательных веществ

Поддержка вашего благополучия на долгосрочной основе

Добавление высококачественных мультивитаминов в вашу повседневную практику — это простой способ помочь восполнить недостатки в питании и предоставить вашему организму необходимые питательные вещества для процветания. Найти подходящие не должно быть сложно.

Изучите наши экспертно проверенные выборы мультивитаминов и найдите высококачественную формулу, которая поддерживает ваше тело, вашу рутину и ваше долгосрочное благополучие.