#долголетие

7 добавок с флаванолами какао для легкого старения

Изучите 7 добавок с флаванолами какао, которые помогут вам облегчить процесс старения. Эти продукты клинически обоснованы и помогут поддерживать здоровье сердца и мозга.

Yaroslav Tuman·9 мин чтения·7/10/2026

Американцы переосмысливают добавки — это 25-летнее исследование объясняет, почему

Американцы переосмысливают добавки, и это 25-летнее исследование объясняет, почему. Узнайте о тенденциях в использовании добавок и их влиянии на здоровье.

Aurora Vance·4 мин чтения·7/5/2026

Лучшие мультивитамины для мужчин 2026 года

Обзор лучших мультивитаминов для мужчин в 2026 году, включая советы по выбору и преимущества для здоровья.

Yaroslav Tuman·5 мин чтения·7/3/2026

Лучший мультивитамин для женщин 2026 года

Обзор лучших мультивитаминов для женщин в 2026 году, включая их преимущества и советы по выбору.

Luna Everhart·6 мин чтения·6/30/2026

Лучшие мультивитамины 2026 года

Лучшие мультивитамины 2026 года, основанные на 17-летнем опыте и исследованиях. Узнайте, как выбрать качественные мультивитамины для здоровья.

Luna Everhart·4 мин чтения·6/27/2026

FYI Существуют зубные щётки без пластика (и сейчас на них скидка 25%)

Электрическая зубная щётка SURI — это идеальный выбор для здоровья полости рта и устойчивого образа жизни. Узнайте о её преимуществах и как правильно её использовать.

Yaroslav Tuman·6 мин чтения·6/25/2026

3 привычки из синих зон, которые помогут вам дожить до 100, от средиземноморского шеф-повара

Узнайте, как привычки сардинцев могут помочь вам дожить до 100 лет, включая сезонное питание, движение и ценность общения.

Aurora Vance·4 мин чтения·6/23/2026

mystic

Этот тип телосложения может повысить риск когнитивного снижения, согласно исследованию

Это исследование добавляет к растущему числу доказательств того, что мышцы являются органом долголетия с прямыми последствиями для здоровья мозга.

Yaroslav Tuman·4 мин чтения·6/22/2026

Средиземноморская диета продолжает занимать первое место, и это исследование помогает объяснить почему

Средиземноморская диета продолжает занимать первое место благодаря своим преимуществам для здоровья и влиянию на старение.

Luna Everhart·4 мин чтения·6/21/2026

Исследование 83 тысяч человек выявило лучшую диету для людей с высоким кровяным давлением

Исследование показало, что диета DASH наиболее эффективна для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертности у людей с высоким кровяным давлением.

Yaroslav Tuman·4 мин чтения·6/21/2026

5 способов улучшить здоровье митохондрий, согласно ученому из Стэнфорда

Узнайте, как улучшить здоровье митохондрий с помощью простых изменений в образе жизни. Пять ключевых привычек для повышения энергии и долголетия.

Aurora Vance·3 мин чтения·6/16/2026

Рецепт шеф-повара, чтобы почувствовать себя как в голубой зоне

Рецепт, который поможет вам почувствовать себя как в голубой зоне, с уникальными ингредиентами и ароматными специями.

Yaroslav Tuman·4 мин чтения·6/12/2026