7 добавок с флаванолами какао для легкого старения

Редакторы Good Trade рекомендуют продукты, которые мы исследовали, протестировали и искренне любим. Мы получаем комиссию, когда вы покупаете продукты или услуги по некоторым из предоставленных ссылок. Узнайте больше о нашей методологии и бизнес-модели здесь.

Наши редакторы исследовали и выбрали лучшие чистые добавки на рынке — это наши любимые бренды с флаванолами какао, подтвержденные клиническими исследованиями.

Мы все стремимся "есть радугу" в рамках наших усилий по поддержанию крепкого здоровья. Это подразумевает употребление разнообразных фруктов и овощей, богатых "флавоноидами". Флавоноиды представляют собой разнообразную группу растительных соединений, отвечающих за цвета в фруктах, овощах и даже цветах. Но помимо ярких цветов, они также обладают множеством полезных для здоровья свойств. Один из флавоноидов, который мы особенно ценим, известен как флаванол. Флаванолы все больше признаются за их потенциальные преимущества для здоровья, связанные со старением и долголетием. Они обладают концентрированными антиоксидантными, противовоспалительными и нейропротекторными свойствами, что делает их важным элементом в комплексной программе осознанного старения.

Флаванолы связаны с улучшением сердечно-сосудистого здоровья и когнитивной функции, а также известны своей способностью снижать риск определенных хронических заболеваний, что особенно способствует замедлению и облегчению процесса старения. При регулярном употреблении флаванолы уменьшают окислительный стресс и воспаление, что имеет решающее значение для общего здоровья и благополучия. Хотя флаванолы встречаются в различных продуктах питания и напитках, одним из самых полезных является какао. Флаванолы какао становятся необходимым элементом для здоровья, и мы не против этого.

Что такое флаванолы какао — и почему они важны для старения?

Хотя нам бы хотелось иметь любую возможность запастись темным шоколадом, полезные свойства флаванолов какао легко могут быть утрачены в процессе переработки обычного шоколада и какао-продуктов. Чтобы получить все преимущества флаванолов какао, лучше всего использовать сырое, необработанное какао без добавленных наполнителей или сахара.

Какао — это древний ферментированный продукт, получаемый из бобов какао-дерева. Документированные и воспринимаемые преимущества употребления сырого какао восходят к векам назад, когда древние мезоамериканцы считали его мистическим и использовали для повышения энергии и как афродизиак. Майя считали его даром богов и использовали в священных церемониях и погребальных жертвоприношениях. Эти древние цивилизации были правы, и теперь хорошо известно, что какао предлагает множество полезных для здоровья свойств.

Флаванолы какао во многом обязаны своими замечательными качествами катехинам — специфическим соединениям, которые доказано улучшают здоровье сердца, снижают кровяное давление и способствуют улучшению работы мозга. Кроме того, как уже упоминалось, сырое какао богато антиоксидантами, минералами и витаминами, а также содержит баланс полезных жиров и белков. Поскольку по мере старения мы часто ищем добавки, способствующие долголетию и поддерживающие здоровье мозга и сердца, ежедневное употребление флаванолов какао — отличный вариант, чтобы облегчить процесс старения. Это помогает предотвратить сердечно-сосудистые события и заболевания, а также замедлить когнитивный упадок, включая потерю памяти. Флаванолы какао также доказали свою способность положительно влиять на циркуляцию, регулировать кровоток и предотвращать образование тромбов, тем самым снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Что касается умственной активности, флаванолы какао обладают нейропротекторными свойствами, сохраняя когнитивные способности и снижая риск болезни Альцгеймера, а также уменьшая риск инсульта. Также не секрет, что шоколад может улучшить настроение.

Ключевым моментом при включении флаванолов какао в вашу программу здоровья является то, что они естественным образом содержат небольшие количества кофеина, что обеспечивает легкий заряд энергии. По этой причине мы рекомендуем добавлять добавки с флаванолами какао в ваше утреннее распорядок, а не принимать их перед сном.

Наши критерии:

Наши редакторы протестировали, исследовали и общались с ведущими брендами добавок, чтобы выбрать наши любимые формулы с флаванолами какао, которые соответствуют нашим высоким стандартам. От удобных добавок до сырого какао, которое можно добавлять в смузи, мы выбрали бренды, которые облегчают получение эффективных доз флаванолов какао. Мы регулярно обновляем это руководство новыми любимыми продуктами, которые соответствуют следующим критериям:

• ЧИСТЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ | Все добавки не содержат ненужных наполнителей, подсластителей или искусственных добавок — и все они проверены третьими сторонами на чистоту.
• КЛИНИЧЕСКИ ПОДТВЕРЖДЕННЫЕ | Эти бренды используют клинические исследования или сотрудничают с экспертами для разработки формул, основанных на доказательствах. Некоторые из них даже участвуют в текущих исследованиях.
• ЛЕГКИЕ В УПОТРЕБЛЕНИИ | Будь то капсулы, порошок или добавка, эти добавки с какао легко вписываются в ваш повседневный распорядок и также имеют отличный вкус.

Если вас интересует создание программы для поддержки старения, ознакомьтесь с нашими любимыми добавками для долголетия и нашим руководством по добавкам NAD.

---

1. CocoaVia

Подписки доступны

Проверено третьими сторонами

Веган

Лучше всего для | Циркуляция Активные ингредиенты | Cocoapro™ клинически доказанный экстракт флаванолов какао Цены от | $30

Новые клиенты могут использовать код GoodTrade20 при оформлении заказа для получения 20% скидки на все продукты, кроме упаковок.

CocoaVia — это ведущая премиум добавка с флаванолами какао, основанная на Cocoapro™ — запатентованном, высококонцентрированном экстракте, поддерживаемом более чем 30 годами научных исследований и использованном в COSMOS, знаковом долгосрочном клиническом исследовании. Поддерживая здоровую циркуляцию и доставку питательных веществ, эти клинически доказанные биоактивы помогают поддерживать когнитивную функцию и способствуют долгосрочному здоровью сердца. CocoaVia предлагает два уровня клинической силы: Classic 500mg Cocoa Flavanols (доступен в капсулах или порошках) и премиум 750mg Ultra капсулы, которые имеют более высокую концентрацию и предназначены для быстрого увеличения уровня флаванолов, чтобы поддержать память и работу мозга всего за 8 недель. Для научно обоснованной поддержки сердца и мозга CocoaVia является первоклассным выбором.

Отзыв клиента | “Первый продукт, который оказал влияние на нашу память. Мы с женой согласны, что эти действительно приносят пользу.” – Уолтер Х (Читать больше отзывов.)

---

2. Wild Foods

Произведено в США

Доступно по цене

Семейный бизнес

Без глютена

Ручная работа

Подписки доступны

Проверено третьими сторонами

Сертифицировано USDA

Лучше всего для | Экологически чистые флаванолы Активные ингредиенты | Холоднопереработанный сырой порошок какао Цены от | $15

Порошок Wild Foods Wild Cocoa сделан из высококачественных наследственных бобов какао, выращенных с использованием устойчивых методов ведения сельского хозяйства. Какао-бобы собираются вручную и обрабатываются поблизости на небольших семейных фермах. Wild Foods использует метод холодной переработки для сохранения наилучшей питательной ценности и не добавляет сахара. Немного продукта хватает надолго, и вам нужно всего лишь небольшое количество порошка Wild Foods Cocoa в день, чтобы улучшить работу мозга, повысить уровень энергии и улучшить настроение. Вы также можете использовать порошок Wild Chocolate для кулинарии, выпечки, рецептов, приправ и смесей специй. В одной партии содержится 57 порций, что делает его отличным вариантом для экономных людей.

Отзыв клиента | “Этот шоколадный порошок имеет глубокий, насыщенный вкус. Он идеален для всего — от выпечки до смузи.” – Мэри Д (Читать больше отзывов.)

---

3. Ora Cacao

Помогает другим

Без глютена

Без сои

Подписки доступны

Проверено третьими сторонами

Сертифицировано USDA

Веган

Лучше всего для | Церемониальные напитки Активные ингредиенты | Органические бобы какао Цены от | $49

Вдохновленный традиционной культурой производства шоколада на открытом огне в Оахаке, Мексика, основатель Ora Cacao создал линию церемониального какао, напоминающую о его собственных впечатлениях в Мексике. Даже фабрика Ora Cacao была построена, чтобы воспроизвести древние методы производства какао, которые он наблюдал во время своих путешествий. Ora Cacao закупает свое какао только у небольших семейных фермеров, использующих регенеративные методы. Все продукты Ora Cacao представлены в виде вафель или дисков, которые можно употреблять напрямую или готовить из них изысканный напиток. Ora Cacao специально производится из органических бобов какао из разных стран, как и кофейные зерна, что позволяет вам выбирать вкус и наслаждаться влиянием различных культур и климатов.

Отзыв клиента | “Я страдала от усталости и затуманенности сознания, и перешла на какао вместо кофе. Я начинаю чувствовать себя лучше по утрам и с нетерпением жду разнообразия вкусов.” – Лаура Б (Читать больше отзывов.)

---

4. Flava Naturals

Без глютена

Подписки доступны

Проверено третьими сторонами

Лучше всего для | Добавление в смузи Активные ингредиенты | Порошок какао Цены от | $50

Порошок FlavaMix производит целых 900 мг флаванолов какао — одно из самых концентрированных смесей в нашем руководстве. Эти уровни показали свою способность улучшать работу мозга, способствовать здоровью сердца и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Flava Naturals использует только премиальные, богатые флаванолами бобы и стремится сохранить содержание флаванолов с помощью запатентованного метода ферментации, обжарки и обработки. Flava Mix не содержит ГМО, и в дополнение к этому компания предлагает множество рецептов для использования смеси.

Отзыв клиента | “Мне очень нравится мой порошок Flava Mix, и я добавляю его в кофе каждое утро, чтобы сделать вкусный мокко на завтрак. Он действительно очищает мой разум и помогает мне справляться с днем. Я также люблю использовать его перед тренировкой для повышения энергии и выносливости. Я начала искать что-то с высоким содержанием флаванолов после того, как прочитала исследование Гарварда, которое показало, что это хорошо для моего сердца, и рада, что нашла этот продукт!” – К. Шапиро (Читать больше отзывов.)

---

5. Swanson

Доступно по цене

Без глютена

Подписки доступны

Лучше всего для | Удобство Активные ингредиенты | Полный спектр сырого какао Цены от | $4.50

Если вам не нравится горечь сырого какао, Swanson предлагает невероятно доступный полный спектр какао в удобной капсульной форме. Таким образом, вы можете получить все преимущества какао, не испытывая его вкуса. Тем не менее, для тех, кто любит добавлять какао в другие продукты, но ценит удобство и вторичный вариант в виде таблеток, эти капсулы можно легко открыть и добавить в широкий спектр продуктов, включая смузи, выпечку, кофе и чай. Похвала Swanson за то, что они продолжают делать свои продукты доступными и недорогими, не экономя на качестве.

Отзыв клиента | “Если вы хотите хорошее какао по хорошей цене, это то, что вам нужно. Я не только принимаю капсулы, но и открываю их и использую 1 или 2 для готовки или на мороженом.” – Ятзи

---

6. Thorne

Произведено в США

Одобрено врачами

Подписки доступны

Веган

Лучше всего для | Общее благополучие и восстановление Активные ингредиенты | Какао с фитосомой зеленого чая, витамином B, молибденом, фитосомой виноградных семян, брокколи, фитосомой куркумина Цены от | $92

MediClear-SGS™ от Thorne в шоколадном вкусе немного отличается от других добавок какао, перечисленных в этом руководстве, тем, что это более многофункциональная добавка. Она немного дорогая, но мы считали ее стоящей упоминания, потому что в результате вы получаете легко усваиваемую формулу на основе риса и горохового белка, насыщенную многими витаминами и минералами, а также дополнительную антиоксидантную поддержку от какао и экстракта семян брокколи.

Отзыв клиента | “Я принимаю MediClear более 20 лет и искренне верю, что это способствовало моему здоровью после операции на сердце и многочисленных...”