Поражены эмоциями?

Я боюсь интенсивных эмоций, которые возникают, когда я медитирую. Иногда я чувствую глубокую печаль, а иногда меня охватывает гнев. Должен ли я прекратить медитацию, когда эмоции начинают меня переполнять, или есть способы работать с ними во время медитации?